Linktipps
Einen youtube-channel, den ich wirklich für gut befinde, da er witzig gemacht ist, aber dennoch fundierte Informationen enthält, möchte ich euch nicht vorenthalten- top Videos:
www.youtube.com/user/ZurStrandfigur
[Natürlich wieder der Hinweis: Ich besitze keinerlei Einfluss auf den channel und übernehme folglich auch keine Verantwortung für dessen Inhalte. Auch teile ich nicht jede Aussage des Channel-Inhabers. Dennoch finde ich, hat er zahlreiche Sachverhalte super anschaulich erklärt, sehr humorvoll dargestellt und wissenschaftlich fundiert aufbereitet.]
Viele leckere und bedenkenlos genießbare Rezepte findet z.B. ihr hier:
(nicht von der etwas veralterten/langweilig scheinenden Grafik abschrecken lassen ;-))
Witzig- brigitte.de liefert interaktive Aufklärung zu Ernährungs- und Diätlügen:
z.B. das Fastfood-Duell oder das Ernährungs-Duell oder den Test "Meine Figur in 10 Jahren" (natürlich nicht ganz ernst zu nehmen)
Fundierte Informationen zu bestimmten Lebensmitteln, wie Kaffee, Fertiggerichten, Süßstoffen, den verschiedenen Ölen/Fetten..., findet ihr auf der Seite der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE):
(für alle, die auf Fachwissen setzen, es aber leicht verständlich und knapp mögen)
Bei Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Gicht Übergewicht usw. bietet die DGE ebenfalls wertvolle Tipps:
Super informative und umfangreiche Seite des Deutschen Ernährungsberatungs- und Informationsnetzes (DEBInet).
Hier findet ihr wirklich ALLES: Von Rezepten, Ernährungstipps, interaktiven Tools, BMI-Rechner, Hilfe bei zahlreichen Krankheiten... Und das alles von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenen bereitgestellt.