Das ist so!

Du brauchst Futter... für eigentlich alles:

Zum Denken, Sprechen und Bewegen. Sogar zum Schlafen, Atmen und Liegen benötigen wir Energie- also selbst, wenn wir nichts tun. Denn unsere Organe arbeiten auch dann.

Kurz: Für alle Organ-Funktionen und Abläufe im Körper brauchen wir Energie in Form von Nahrung.

Vor allem das Gehirn. Es ist wohl die wichtigste Anlaufstelle für "Futter", denn das Gehirn ist quasi das Schaltzentrum: Es steuert all diese Vorgänge. Grob gesagt.

Dein Gehirn ist also die Schaltzentrale. Deine Organe und Muskeln kannst du dir wie kleine Motoren vorstellen. Sie rackern rund um die Uhr. Jaha, auch deine Muskeln. Denk mal an dein Herz und deine Lunge: Sie funktionieren auch, wenn du schläfst (Indem die Herzmuskulatur bzw. die Atemhilfsmuskulatur und das Zwerchfell kontrahieren. Das passiert ganz automatisch).

Und Motoren brauchen, wer hätte das gedacht, Kraftstoff.

Wir brauchen also diesen Kraftstoff, um überleben und Tätigkeiten ausführen zu können.

... die Kalorien.

Endlich erwähne ich auch mal die bösen Kalorien.

Die eigentlich gar nicht so böse sind, sondern im Gegenteil lebensnotwendig!

Sie sind der der Sprit, Diesel, Strom... oder wie auch immer du sie dir vorstellen möchtest.

Kalorien sind unser Kraftstoff, damit wir leben können: die Muskeln arbeiten, die Organe arbeiten, das Gehirn steuert alles. 

Es besteht also überhaupt kein Grund,  sie als den größten Feind der Menschheit zu verteufeln!

Zum Problem werden sie erst, wenn mensch zu viele davon gefuttert hat und sich irgendwann über den wachsenden Bauch oder die miese Kondition ärgert.

Ist doch so: Man macht sich meistens erst dann Gedanken über seine Ernährung, wenn man sich unwohl in seinem Körper fühlt oder gesundheitliche Folgen verspürt (z.B. Kurzatmigkeit, Gelenkschmerzen, Herzprobleme, Bluthochdruck, Diabetes...).

Wäre also vielleicht gar keine schlechte Taktik, sich schon vorher Gedanken darüber zu machen. Nicht nur, um gesund und fit zu bleiben/werden. Auch, um sich energiegeladen und quietschfidel zu fühlen (guuut, okay, müde Tage kommen selbst mit der besten Ernährung mal vor).